一、使用Windows自带的录屏工具

1. Windows 10/11系统用户，可以点击“开始”菜单，找到“附件”中的“画图”应用。

2. 打开画图后，点击左上角的“工具”菜单，选择“屏幕截图”。

3. 在弹出的“屏幕截图”窗口中，选择“录制屏幕”选项。

4. 点击“开始录制”按钮，此时电脑屏幕上会显示一个红色边框，表示正在录制屏幕。

5. 完成录制后，点击“停止录制”按钮，屏幕截图将自动保存到剪贴板。

6. 打开画图，点击左上角的“编辑”菜单，选择“粘贴”。

7. 粘贴到画图中的视频，然后点击左上角的“工具”菜单，选择“保存”。

8. 在保存窗口中，选择合适的格式（如mp4）和位置，点击“保存”即可。

二、使用第三方录屏软件

市面上有很多优秀的第三方录屏软件，如OBS Studio、Bandicam、Apowersoft录屏等。以下以OBS Studio为例进行介绍：

1. 下载并安装OBS Studio。

2. 打开软件，点击左上角的“+”按钮，添加视频源。

3. 在“视频源”列表中，选择“显示器 Capture”，点击“确定”。

4. 此时，你可以在电脑屏幕上看到OBS Studio的录制界面。

5. 点击左上角的“+”按钮，添加音频源。在“音频源”列表中，选择“系统声音”和“麦克风”。

6. 在“设置”中，调整视频和音频的参数，如分辨率、帧率、采样率等。

7. 点击左上角的“开始录制”按钮，开始录制屏幕和声音。

8. 完成录制后，点击“停止录制”按钮，视频和音频将自动保存到指定位置。

三、使用浏览器插件

1. 在浏览器中搜索“录屏插件”，选择一款适合自己的插件。

2. 下载并安装插件。

3. 打开浏览器，点击插件图标，选择“录制屏幕”选项。

4. 在弹出的窗口中，选择录制区域，点击“开始录制”。

5. 完成录制后，点击“停止录制”按钮，视频和音频将自动保存到本地。

以上介绍了三种常见的电脑录屏带声音方法，用户可以根据自己的需求和实际情况选择合适的方法。在录制过程中，注意调整参数，以保证视频和音频的质量。希望本文能对大家有所帮助。